Sabias Que Namorar Faz Bem à Saúde Física e Mental?

Sabias Que Namorar Faz Bem à Saúde Física e Mental?

Sabias Que Namorar Faz Bem à Saúde Física e Mental?

Já Alguma Vez Sentiste Taquicardia Quando Estás Perto de Alguém de quem te sentes atraído/a?

E aquela sensação de calor no rosto quando se vê, ouve ou se sente o cheiro de quem se gosta?

Não é fantástico ter estas sensações?

E já imaginaste o benefício que elas têm para a nossa saúde?

Todas estas sensações provocam uma “explosão” de hormônios causadores das sensações de prazer e felicidade.

Além disso, amar e ser amado faz com que sejamos mais positivos, conseguimos-nos relacionar melhor com o mundo e isso faz diminuir o risco de ansiedade e depressão e por consequência o risco de problemas cardiovasculares.

Uma pesquisa sobre o assunto, realizada pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, aponta que o abraço de alguém que se ama é melhor do que muitos remédios para a hipertensão.

O gesto, que pode parecer simples, é capaz de ajudar a pressão arterial a entrar nos níveis considerados saudáveis, sem a necessidade de um medicamento.

Isto é mesmo verdade, ainda hoje e após 5 anos de namoro e 37 de casamento (continuando sempre a namorar) me acontece muitas vezes antes de sair de casa pedir um abraço ao meu marido, parece que o dia me vai correr melhor, saio de casa mais confiante porque aquele abraço foi fundamental para me sentir muito mais forte.

É muito importante que o namorar não se resuma só à época do namoro mas para toda a vida de um casal.

 Namorar é bom e foi assim que começou A Nossa História!

Um belo dia tinha eu 13 anos de idade era uma miúda, vieram-me convidar para um baile que se ia realizar na casa de um vizinho.

Na altura quando a minha amiga me convidou eu disse de imediato que não ia, mas ela não desistia e eu lá acabei por ir.

Engraçado porque realmente o meu futuro foi traçado, naquele baile.

Há 37 anos atrás as discotecas eram raras e o normal eram os bailes em casa ou então os bailes de garagem.

Pois é, tudo começou naquele dia.

Quando entro na casa do meu vizinho e amigo a sala estava cheia de jovens e eu conhecia praticamente todos, com a exceção de dois ou três, mas havia um que estava lá encostado com um ar um pouco tímido, cabelo pelos ombros (era o que se usava nessa altura) uns olhos castanhos lindos e doces.

Entre mim e aqueles olhos castanhos ouve de imediato uma troca de olhares muito  intensa e senti um arrepio enorme e o bater do meu coração alterou-se completamente, a química deu-se.

Senti-me um pouco atrapalhada o que não era normal em mim pois sempre fui extrovertida e ali mudei completamente o meu comportamento, o meu olhar estava constantemente a cruzar-se com o dele e o bater do meu coração era cada vez mais forte e eu só tinha 13 anos .

A festa começou e aquele rapaz que estava encostado com olhos castanhos lindos e doces convidou-me para a primeira dança, fiquei um pouco atrapalhada mas no fundo era aquilo o que eu queria.

Dancei todo o baile com ele, nunca mais nos largamos até hoje.

Namoramos durante 5 anos e estamos casados há 37 anos, temos dois filhos maravilhosos e a nossa vida até hoje foi sempre na base da cumplicidade, amor, tempo para nós e continuar pela vida fora a namorar.

Na vida de um casal existem dois factores muito importante para que a harmonia no relacionamento se mantenha por muitos e muitos anos:

Tempo e Dinheiro.

As grandes causas de desentendimentos entre duas pessoas que se amam estão normalmente relacionados com a ausência de tempo de um para o outro vai normalmente causar um arrefecimento no relacionamento e um distanciamento entre os dois.

A falta de dinheiro é normalmente a razão para grandes discussões e acusações mutuas que provocam um desgaste mental e físico que muitas vezes acaba mal!

Para isso, algo que pode ajudar e muito, é conseguirem em conjunto uma profissão que lhes proporcione qualidade de vida libertando-os destes problemas e assim usufruírem daquilo que é tão precioso como o tempo para namorarem.

É por isso que ainda hoje nos mantemos unidos porque para além de tudo o resto, conseguimos encontrar um projecto  na internet que nos está a proporcionar manter o nosso relacionamento saudável e com tempo para nós.

E o mais importante… Namoro não tem idade ou tempo, basta haver Amor!

Não namore para casar. Case para namorar para sempre.

Portanto, se você tem um amor, abrace, beije, aperte e seja feliz. E saudável!

Até Breve

Milú e António

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